為積極響應河海大學2025年“源泉工程”寒假社會實踐活動的號召，河海大學“源匯河海，夢啟一中”無錫一中宣講隊赴無錫市第一中學開展實踐活動，傳播河海文化，弘揚河海精神。
團隊在學校指定位置集合后，將所有宣講材料擺放完畢，開展宣講，與高三學子交流學習經驗和高考心得，為學弟學妹講述自己對學校專業的理解和認識、在河海大學學習生活的感悟和收獲，并積極鼓勵學弟學妹們報考河海大學。在一些同學翻看河海大學招生簡章后，主動向團隊成員詢問問題，表示了強烈的報考興趣。同時團隊也發放了精美的河海文創以及自己設計的文創產品如書簽、貼紙等，吸引學生前來咨詢。
宣講隊的隊員們耐心解答了學弟學妹們在高中學習中遇到的一系列問題，比如數學學習經驗、高考壓力緩解等。實踐團還和大家分享了河海大學食堂、住宿環境、校區地理位置等，讓學生了解河海、知道河海。通過宣講，學弟學妹們對于大學生活有了全新的認識，并充滿了期待，對于高考后的人生有了更清晰的想法。在現場團隊播放了河海大學的招生宣傳片，之后結合PPT生動地向同學們介紹了河海大學的歷史文化、特色專業、校園風光、優勢學科等多方面內容。
此外，團隊成員也進入中學拜訪高中時的老師，與老師交流大學期間的學習情況和生活感悟，感謝老師在中學時期的悉心教導與幫助，中學老師鼓勵團隊成員繼續努力學習，在大學中鍛煉自我，將來為祖國貢獻自己的力量。
在活動的最后，宣講團隊勉勵高中的學弟學妹們專心備考，祝愿他們在高考時取得理想的成績，也再次向他們發出來自河海大學的邀請，希望學弟學妹也可以與他們一起成為一名光榮的“水之子”。