近日，山東大學護理與康復學院成功舉辦了一場以“關注老年人睡眠與營養”為主題的社會實踐活動。此次活動由山東大學護理與康復學院“康頤樂眠”社會實踐團隊聯合“益壽營養睡眠關懷”社會實踐隊共同舉辦。不僅深化了學生對老年護理知識的理解和應用，收集了老年人關于睡眠與營養的相關信息，更為社區老年人帶去了科學、實用的健康指導，受到了廣泛好評。
　　隨著我國人口老齡化的加速，老年人的健康問題日益凸顯。睡眠與營養作為影響老年人生活質量的重要因素，其重要性不言而喻。山東大學護理與康復學院積極響應國家號召，組織此次社會實踐活動，旨在通過專業力量提升社區老年人的健康素養，助力健康中國戰略的實施。　　 　　活動期間，山東大學護理與康復學院的學生們深入社區，圍繞“老年人睡眠與營養”這一主題，開展了形式多樣的實踐活動。一方面，學生們利用專業知識，為老年人進行睡眠質量的評估與指導，幫助他們識別并解決睡眠問題。通過現場演示、互動問答等方式，學生們向老年人傳授了科學的睡眠方法，如建立規律的作息時間、營造舒適的睡眠環境等。通過一下方式進行社會實踐活動。
　　1.實地走訪與訪談交流：禮貌地介紹建立信任介紹自己和項目，讓老年人了解你的目的和意圖。向老年人解釋問卷的內容，并詢問他們是否愿意參與。確保他們理解問卷的問題和如何回答。在收集信息時，尊重老年人的隱私。不要詢問過于敏感或私人化的問題。與老年人交流時，要有耐心。他們可能需要更長的時間來思考或回答問題。除了問卷內容，還可以觀察老年人的生活環境，如住所的整潔度、食物儲存情況等，這些也能提供一些有用的信息。
　　2.知識宣講：組織專業團隊，準備宣講材料，根據問卷內容準備相應的健康知識宣講材料，例如關于良好睡眠和均衡飲食的重要性、建議等。使用圖文結合的方式，使宣講內容更加生動易懂。
　　3.問卷收集與信息反饋：根據問卷數據，分析老年人的睡眠和飲食狀況，如平均睡眠時長、睡眠質量評分、主要飲食習慣和營養攝入情況等。可以將數據分析結果以圖表或報告的形式呈現，方便閱讀和理解。將數據分析結果反饋給參與調查的老年人及其家屬，讓他們了解自己的睡眠和飲食狀況。對于存在問題的老年人，可以提供針對性的健康建議和改善方案。
　　4.社區宣傳與教育：將調查結果在社區內進行宣傳和教育，提高老年人對睡眠和飲食健康的認識和重視程度。組織健康講座、健康知識競賽等活動，進一步普及健康知識。建議社區定期對老年人進行健康檢查，及時發現并治療健康問題。 　　此次社會實踐活動取得了顯著成果。不僅加深了學生們對老年護理知識的理解和掌握，更讓社區老年人受益匪淺。許多老年人表示，通過此次活動，他們學到了許多實用的健康知識，對改善睡眠質量、提高生活質量有了更清晰的認識。此外，活動還得到了社會各界的廣泛關注和好評。社區負責人表示，山東大學護理與康復學院的學生們用專業知識為社區老年人送去了關愛與溫暖，體現了青年學子的社會責任感與擔當。
　　山東大學護理與康復學院“關注老年人睡眠與營養”社會實踐活動的圓滿結束，不僅是對學生專業能力的一次鍛煉和提升，更是對社會責任的一次踐行和擔當。未來，學院將繼續加強與社會各界的合作與交流，為推動我國老年護理事業的發展貢獻更多力量。同時，也期待更多青年學子能夠投身到老年護理事業中來，共同為構建健康、和諧、幸福的社會環境而努力。