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攜手夕陽紅,共筑健康夢

發布時間:2025-01-19     閱讀:98
  為了響應國家關于培養大學生實踐能力和關愛意識的號召,同時培養大學生的社會實踐能力和團隊協作精神,2025年1月16日,曲阜師范大學“心光社區行,暖足關懷遞”社會實踐團隊走進當地社區,開展了一場以“攜手夕陽紅,共筑健康夢”為主題的關愛老年人健康的社會實踐活動。此次活動旨在提高老年人的健康意識,傳播健康知識,以實際行動為社區老年人送去溫暖與關懷。
為了確保“攜手夕陽紅,共筑健康夢”社會實踐活動的順利進行,隊伍成員們進行了周密而充分的準備。在活動籌備初期,隊員們積極搜集關于老年人健康管理的相關資料,深入了解老年人的生理和心理特點,以及常見的健康問題,為制定科學合理的活動方案奠定了堅實基礎。隨后,隊員們進行了多次模擬演練,從活動流程的細化到應急措施的制定,無不體現出他們對細節的極致追求。此外,為了更好地與老年人溝通交流,隊員們還學習了基礎的方言和老年心理學知識,力求在活動中能夠給予老人們最貼心的關懷與陪伴。
  團隊成員在社區會議室舉辦了一場內容豐富、實用性強的老年人健康知識講座。此次講座吸引了眾多老年居民的熱情參與,現場氣氛熱烈而溫馨。
  講座由社區醫療團隊的專業人員主講,實踐隊員輔助,他們結合老年人的生理特點和生活實際,從多個維度深入淺出地講解了健康知識。首先,主講人詳細介紹了老年人常見的生理變化,如骨質疏松、免疫力下降等,并強調了這些變化對日常生活的影響及應對策略。隨后,講座聚焦于老年人的飲食起居,主講人建議老年人應保持飲食均衡,增加蔬果攝入,適量攝取優質蛋白質和脂肪,同時限制鹽和糖的攝入,以確保身體健康。此外,針對冬季老年人容易引發的感冒、關節炎等疾病,主講人提出了具體的預防措施,如加強保暖、適量運動、合理飲食等,幫助老年人增強抵抗力,減少疾病發生。
  心理調適也是此次講座的重要一環,主講人指出,老年人應保持樂觀心態,積極面對生活中的挑戰和困難。他們鼓勵老年人多參與社交活動,與家人朋友保持聯系,以緩解孤獨感和無助感。同時,講座還分享了一些簡單的心理調適技巧,如深呼吸、冥想等,幫助老年人保持心理健康。
  講座現場,老年人們聽得津津有味,不時點頭表示贊同。他們紛紛表示,這次講座讓他們受益匪淺,不僅學到了很多實用的健康知識,還增強了自我保健意識。講座結束后,社區團隊成員還為每位老年人發放了精心準備的健康手冊,方便他們日后查閱和學習。
  健康講座結束后,成員走訪了社區內的部分獨居和困難老人家庭,為他們送去了慰問品和健康檢查服務。在走訪過程中,團隊成員詳細了解了老人們的身體狀況和生活需求,鼓勵他們保持樂觀心態,積極面對生活。同時,團隊成員還為老人們測量了血壓、血糖等指標,根據測量結果給出了個性化的健康建議。組織了一系列趣味橫生的互動游戲和健身活動,帶領老年人練習了預防阿爾茨海默癥的實用手指操和拍拍操,這些簡單易學的動作不僅鍛煉了老年人的思維能力和身體協調能力,還讓他們在游戲中感受到了樂趣和溫暖。老年人們積極參與,臉上洋溢著幸福的笑容。
  此次活動取得了圓滿的成功,得到了社區居民的廣泛贊譽和高度評價。不僅為社區老年人提供了便捷的健康服務,還加深了團隊成員對社會責任的認識和理解。他們紛紛表示,將繼續秉承“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神,將所學知識和青春活力注入到更多需要關懷的角落,為構建和諧社會貢獻自己的力量。
然而,在活動過程中也發現了一些不足之處。例如,部分成員在初次面對居民時顯得有些緊張,影響了服務效率;部分居民對于健康知識的了解仍然不夠深入,需要進一步加強宣傳教育。針對這些問題,實踐隊員們將認真總結經驗教訓,不斷改進和完善未來的社會實踐活動。
未來,曲阜師范大學“心光社區行,暖足關懷遞”社會實踐團隊將繼續關注老年人的健康和生活狀況,積極搭建社會實踐平臺,鼓勵更多人參與到關愛老年人的行動中來。相信在社會各界的共同努力下,老年人的生活將會更加美好、更加幸福。
作者:胡晶文    來源:社會實踐
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